有点睡眠障碍，入睡困难，很不舒服
女 | 20岁 2020-12-04 18:45:18
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健康咨询描述： 我太难受了，我有睡眠障碍，我躺下没有半个小时睡不着都，然后一点点动静都睡不着，我总不能因为我自己过于要求舍友吧，但是一点动静我就睡不着，中午想睡半个小时都不行，睡不着，一点点动静都受不了
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2020-12-04 18:47:35 我要投诉
你的情况属于睡眠障碍症，可能是由于植物神经调节紊乱造成的，可以口服调节和营养神经的药物，如谷维素，维生素B1，安神补脑液治疗，必要时口服镇静剂比如艾司唑仑治疗，平时要注意改善作息时间，尽量中午少睡觉，可能会缓解晚上躺下睡不着的症状。
2020-12-04 18:48
ask92931943sf
追问
可是我中午不睡的话会很困，很头疼
2020-12-04 18:49医生回答：
那可以适当迷糊一会儿。
2020-12-04 18:50
ask92931943sf
追问
但是室友会干些什么，或者说说话，发出一点点声音，我都睡不着，所以很苦恼
2020-12-04 18:51医生回答：
关键是你自己要静下心来。可以采取数羊的方式。
疾病百科| 睡眠障碍（别名：催眠状态）
挂号科室：神经内科
温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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