失眠有好几年了，一直没有改善

男 | 29岁悬赏3个健康币 2021-03-18 08:10:31 3人回复来自南昌市

健康咨询描述：天天睡不好，白天没有精神身体乏力，一睡觉手脚发麻，心里就不停的说话，现在一个星期能睡着两天算好的了，不知道怎么办了，希望医生给点建议，真的活着跟死了一样

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程功 辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 脑血管病、癫痫、周围神经病、运动障碍性疾病等及神经帮助网友：51332称赞：1

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2021-03-18 08:15:19

申请患有失眠反复发作的临床表现情况，是精神压力过大，神经衰弱，脑供血不足，功能异常的一种身体出现睡眠障碍性疾病反应表现，通过镇静安神，舒缓神经和营养神经等方法进行治疗。

胥小鹏 滕州市中医医院主治医师擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。帮助网友：15491

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2021-03-18 08:15:32

你好，根据你的描述建议去医院检查一下，查明失眠的原因，看看是否是压力过大，焦虑抑郁导致的，以便确定原因后对症治疗。平时适当的锻炼比如慢跑等都能缓解压力有助于睡眠，也可以喝点安神补脑液以及在医生的指导下服用帮助睡眠的药物，最好去医院的心里门诊心里辅导一下。

2021-03-18 11:45 ask82034775st 追问

安神补脑液，脑舒服心口服液，谷维素，米氮平都吃了没什么效果，

2021-03-18 13:16医生回答：

建议去正规医院复诊，或者去中医内科结合舌苔脉象辩证调理一下身体

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辛立民山东国欣颐养集团滕南医院主治医师擅长: 支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺结核、肺心病。帮助网友：31836

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2021-03-18 08:15:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，失眠已经好几年了，出现这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱引起的情况。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要吸烟喝酒，不要喝浓茶咖啡，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，对睡眠都有一定帮助的失眠，比较严重的话也可以去看看中医，用中药调理一下。
      以上是对“失眠有好几年了，一直没有改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！