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晚上想睡睡不着，白天没精神是什么原因？

保密 | 0个月 2021-05-20 09:30:08 2人回复来自

健康咨询描述：晚上想睡睡不着，白天没精神是什么原因？

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晚上想睡睡不着，白天没有精神考虑是因为神经衰弱导致的。建议平时要早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜。可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚。能够改善睡眠。

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2021-05-20 10:33:58 我要投诉

失眠引起的晚上睡不着，白天没精神。失眠是指睡眠不好以及睡眠质量不高。患者表现出入睡困难，睡眠轻浅，多梦易醒。早晨起来后会出现头晕脑胀，全身乏力，脾气易暴易怒。