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为什么晚上睡觉多梦?从而让我感觉好累，好像没有休息过一样。

保密 | 0个月 2021-05-31 10:43:56 1人回复 来自

健康咨询描述： 为什么晚上睡觉多梦?从而让我感觉好累，好像没有休息过一样。

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李洪君
李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系 帮助网友：38100称赞：1
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2021-05-31 12:09:00 我要投诉

      失眠多梦考虑是因为平时生活工作压力大，精神过度紧张导致的。可以服用安神补脑的药物改善睡眠，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚。有助于睡眠。同时睡觉前不要喝浓茶或者是咖啡等。
      

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