睡眠不好，有什么药物可以辅助睡眠？
健康咨询描述： 平时比较忙，锻炼少，经常失眠，晚上睡觉晚，有时候失眠到凌晨三四点，白天无精神，是否可以服用安神补脑液辅助睡眠？有那些补脑液效果较好？
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医生回复区
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，因为工作比较忙，锻炼时间很少，导致睡眠不好。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，的确你现在这个年龄的人工作压力很大的，而且有很多时间需要熬夜，又没有时间锻炼，所以身体很可能处于亚健康状态，尤其睡眠也不好的，你可以吃点安神补脑液调理调理，敖东安神补脑液就比较好。
病情分析：
通过你的描述，目前最主要的症状是睡眠不好，常见的原因有躯体不适，情绪焦虑，紧张抑郁，或者人际关系紧张，工作压力大等等
指导意见：
如果单纯的服用安神补脑液只是治标不治本，建议您寻找一下原因，然后有针对性的做以调整，晚上可以尽可能的规律作息，不要熬夜
病情分析：
从你描述的情况来看存在着一定的睡眠障碍。失眠的原因很多，一般考虑可能与你日常生活环境或生活事件引起的思虑过多，精神紧张，心理压力大有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制自己的情绪，保持心情愉悦。平时可用温热水泡脚，喝牛奶，听轻音乐等方式，有利于改善睡眠质量。安神补脑液有助于睡眠，同时也可进行中医调理。
以上是对“睡眠不好，有什么药物可以辅助睡眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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