中午睡多了就做噩梦，上一次是十天前

      病情分析：
      你好姑娘，从你描述的情况来看啊，我们会有一种看法，睡眠的问题通常和一个人情绪的焦虑或者与是抑郁有相关的，从你描述的情况来呢，想哭，那这种意味着这种情绪是可能和抑郁是有关系的。
      指导意见：
      你目前的这种状况呢。需要进一步明确你的问题到底是和哪一种情况有着紧密的相关性。因此呢，建议你可以到医院心理科明确一下，同时后面如果有什么情况你也可以过来问我。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你午睡的时候出现了做噩梦的现象，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你午睡的时间不要过长，睡前保持情绪稳定，心情愉快，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌调整一下自己的心情，通过调节会好起来的。
      

      病情分析：
      你好，日有所思，夜有所梦，由于梦到不开心的事情，在梦中体现出来，是最近比较劳累，精神比较紧张，遇到什么样的伤心事情，将不好的情绪带到梦中，所以就会在梦中哭出来，有的人有失眠的症状，容易胡思乱想，也会出现各种各样的梦境，出现，哭笑恐惧等情况
      指导意见：
      只要不影响正常的睡眠质量，没有不适症状，这种情况都属于正常生理现象，不用过于担心，平时不熬夜，情绪平和不要思虑过多就可以保证良好的睡眠质量，注意作息规律，晚餐清淡饮食，不可饮食过饱
      
      以上是对“中午睡多了就做噩梦，上一次是十天前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！