健康咨询描述: 从小到大都很胖,而且肚子也很大,每个手指头脚趾头都胖,该怎么减肥啊
建议你平时注意合理饮食,适当的吃一些绿色蔬菜植物蛋白丰富的豆类淡水鱼瘦肉等,这些都不会导致身体体重增加,然后再进行高强度的体育锻炼。一般情况下坚持三个月到半年的时间就可以健康的瘦下来了。
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