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绝食减肥后遗症减不下来了

男 | 17岁 2021-10-03 09:58:11 2人回复来自

健康咨询描述：以前有过绝食减肥瘦了60多斤，后来又都反弹回来了，现在260斤最近一直运动减肥但是现在食量变小了很小的食物也不会饿怎么办

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2021-10-03 12:12:20 我要投诉

      指导意见：
      若您已进行节食减肥，且体重不减，则建议您逐渐恢复饮食，不可暴饮暴食，平时要注意控制饮食量，避免高胆固醇类食物，多吃水果蔬菜，并注意配合有氧运动进行减肥。推荐您到中医院进行针灸减肥、推拿减肥等中医减肥方法，既安全又有效。

陈燕马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，肾上腺疾病，垂体疾病等内分泌代帮助网友：1953

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2021-10-03 15:53:01 我要投诉

绝食减肥之后确实有可能是体重下降，但是又反弹了，最好方法是接着几天减肥饮食并不一定要绝食，适当的变少，然后加上运动和每天都要进行跑步的，只有这样才可以使自身体质得到恢复，而且减肥不容易反弹，一定要坚持。