颈椎腰椎病锻炼作孽瑜伽可以吗

保密 | 0个月 2021-10-03 13:26:16 2人回复来自

健康咨询描述：颈椎腰椎病锻炼作孽瑜伽可以吗

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2021-10-03 13:35:40 我要投诉

颈椎和腰椎疾病的患者是可以练瑜伽的。这没有什么影响的。而且适当的锻炼可以增加颈椎和腰椎的活动度，瑜伽它是一种比较古老的健身运动，经常性练习的话对腰椎跟颈椎有很大的好处，平时不正确的坐姿跟长期的工作，都会对人体的腰椎跟颈椎造成严重的危害，而练习瑜伽可以矫正人体的腰椎跟颈椎。

王洪光海城正骨医院主治医师擅长: 肾小球肾炎，肺炎，胃炎，肠炎，小儿感冒，月经不调以帮助网友：25309

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2021-10-03 13:44:06 我要投诉

颈椎和腰椎疾病的患者是可以练瑜伽的，没有太特殊的影响适当的锻炼，可以加强颈椎和腰椎的活动度，避免僵硬疼痛的感觉，同时要避免做幅度较大的动作，避免腰部受伤。

挂号科室：骨科

温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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