有问必答网运动瘦身减肥 → 减肥期间,运动前吃养乐多或者优..

减肥期间,运动前吃养乐多或者优..

保密 | 0个月 2009-03-30 20:44:16 8人回复 来自

健康咨询描述: 减肥期间,运动前吃养乐多或者优酪乳应该效果会更好么

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
微信扫一扫,随时问医生
2018-06-17 15:01:34

      你好,如果您正在减肥期间,建议您不要吃过多的油炸食品以及过甜的食物,运动前可以吃一些养乐多,平时应该多吃新鲜蔬菜以及水果,适当的运动能够达到很好的瘦身效果。
      

宋桂春
宋桂春 龙口市中医医院   副主任医师 擅长: 病毒性肝炎、狂犬病、艾滋病、梅毒等及各类疫苗接种 帮助网友:32117称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2018-06-17 15:01:36 我要投诉

      你好!根据你说的情况分析,减肥最好方法是适当控制饮食与加强体育锻炼。吃养乐多与优酸乳对胃肠道有益,对减肥不一定有作用。保持好的心态,祝好!
      

王学林
王学林 北京北亚骨科医院   医师 擅长: 心脑血管病、糖尿病、呼吸、消化系统疾病, 帮助网友:75112称赞:1330
微信扫一扫,随时问医生
2009-03-30 20:46:01 我要投诉

      你好,效果会更好的,建议平时多运动锻炼,饮食均衡清淡,不吃零食,
      
      以上是对“减肥期间,运动前吃养乐多或者优..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘德震
刘德震 长春红星医院   副主任医师 擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病,慢性病,心脑血 帮助网友:145559称赞:3602
微信扫一扫,随时问医生
2016-07-17 06:07:24 我要投诉

      病情分析:
      你好!发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体正常代谢需要的,有的也与内分泌失调有关。
      指导意见:
      科学的减肥方法就是控制高热量食物和每天适当做一些体育活动增强代谢,你说的每天吃一些养乐多和优酪乳可以调整胃肠功能,对减肥应当关系不大。
      

李军
李军 护师 擅长: 妇科疾患:月经不调,宫颈炎,盆腔炎,宫颈糜烂等 帮助网友:14384称赞:28
微信扫一扫,随时问医生
2016-07-17 09:48:11 我要投诉

      病情分析:
      健康运动减肥是可行的方法,也对身体健康有利,想要达到更好的减肥效果,除了运动的方法外,饮食也是非常重要的一个环节。
      指导意见:
      这是可以适当食用的,一般如果是运动前一个小时做好不要多进食,以免导致胃下垂的几率。
      

朱慧云
朱慧云 临沂市中心医院   医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,消化性溃疡,支气管哮喘等 帮助网友:21948称赞:73
微信扫一扫,随时问医生
2016-07-17 09:52:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,养乐多和优酪乳里面含有肠道益生菌,建议调节肠道菌群,促进胃肠蠕动,促进排便,这对于减肥来说是非常好的。
      指导意见:
      所以减肥期间适当喝一些有助于减肥,但是不建议运动之前喝,最好是运动前半个小时或者运动后半个小时再喝。
      

王威
王威 其他 擅长: 擅长神经系统疾病,如神经系统感染性疾病,脑血栓,脑 帮助网友:17913称赞:50
微信扫一扫,随时问医生
2016-07-17 10:02:23 我要投诉

      病情分析:
      您好,尽量还是不要吃这些含糖量比较高的东西,不利于减肥。
      指导意见:
      减肥期间,除了油腻食物不要吃之外,甜食也不能多吃,包括饮料,糕点,冷饮之类的
      
      以上是对“减肥期间,运动前吃养乐多或者优..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邹艳
邹艳 医师 擅长: 本人比较妇科疾病的治疗和诊断,如月经不调,盆腔炎, 帮助网友:46661称赞:121
微信扫一扫,随时问医生
2017-04-06 15:46:00 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。运动前不要吃东西。
      指导意见:
      建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由