入睡困难，易醒，多梦

      病情分析：
      躺在床上的时候，眼睛很困很累，但是大脑就是放松不下来，难以入睡，一直是清醒的。这种情况首先要改变睡前过度，用眼用脑的习惯。尽量的不去思虑任何的问题。
      指导意见：
      有没有谁会整个晚上都睡不着的，只不过深睡眠的时候，我们并不记得罢了。所以对于入睡困难，尤其要顺其自然。既然早晚得睡着，就不要焦虑。越焦虑越逼迫自己马上入睡，越难以入睡。
      

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如身体疾病影响，精神压力过大，过于疲劳，饮食影响，药物作用，不良的生活习惯影响等。
      指导意见：
      建议你先在平时的生活中加以调整，不要食用可能导致神经兴奋的食物，可以做一些适度的体育锻炼来改善身体状态，但是不要让自己太疲劳，放松心态，稳定情绪，避免出现精神压力，尤其是在睡前不要想得过多。可以固定睡眠时间，睡前喝些热牛奶，听听轻音乐，做做肌肉放松或者想象放松来帮助尽快入睡，养成有规律的生物钟。如果难以自我调整，可以就诊于神经内科，经检查后在医生指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。