失眠怎么治疗好的呢？

女 | 28岁 2021-11-27 07:32:52 1人回复来自

健康咨询描述：最近我怎么都睡不着，很难受的，因为睡不着，就起来活动，还影响老公的睡眠，家里人都睡不好，白天都还么有精神，黑眼圈很严重，看起来吓死人，不知道要怎么去缓解失眠好啊。

想得到怎样的帮助：失眠怎么治疗好啊？

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高彤朝阳长江医院有限公司主任医师擅长: 脑梗死，脑出血，中枢神经系统感染，颅脑外伤恢复期。帮助网友：10418

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2021-11-27 07:35:53 我要投诉

在医学上认为大部分失眠的患者都和心理疾患有关系，是承受了比较大的压力而导致神经功能暂时性失调，这部分患者要去心理医生那里进行疏导，排解和释放，能对失眠起到一定的作用，另外失眠的患者一定要消除对失眠的恐惧感，尤其是在入睡前，患者非常容易产生恐惧感，害怕难以入睡，如果时间长了就会在大脑皮层形成一个兴奋灶，总是对我自我提醒，自我暗示，所以不要过度关注睡眠这件事，如果入睡实在困难的话，可以适当的口服镇静剂或睡眠诱导剂，也可以同时服用一些中医中药的安神的。