焦虑，抑郁，失眠整晚睡不着

      病情分析：
      你好，通过你现在的这些情况叙述来看，可能与你精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化思维有关，另外，受到事物刺激，休息不好也会加重问题！
      指导意见：
      建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练，来有效地提高睡眠质量，也有助于白天精神状态的改善，另外，多去做一些积极开心的事情来淡化情绪，白天避免工作过于疲劳，压力过大，慢慢调整

      病情分析：
      人的情绪状态不好也是会影响睡眠质量的。而人的情绪是受想法影响的。所以当你心里感觉到烦躁、情绪不稳定的时候，是否这个时候心里的想法是消极负面的呢？
      指导意见：
      可以试着去调整自己的想法积极向上一些，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。另外也要多去跟家人朋友沟通交流，及时表达自己的想法和感受。

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，人只有在睡眠状态中才能充分的休息补充能量和精力，但是您总是睡不着，这样的话就会很容易影响你白天的精力，失眠是由多种原因引起的，比如躯体不适或者情绪方面的问题，向焦虑抑郁精神方面的疾病
      指导意见：
      您这个情况，建议你放松心情，排除躯体疾病后，建议您最好是去医院的精神心理科找医生系统检查治疗，可以辅助一些药物来进行治疗
      以上是对“焦虑，抑郁，失眠整晚睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      25岁女性，描述自己心情烦躁，焦虑抑郁，睡不着，容易醒，整晚睡眠都不好，未必烦恼。
      指导意见：
      如果您是因为心理烦躁焦虑抑郁等引起了失眠，那建议您看看心理科，做一些心理方面的调节。如果是因为睡眠不好才导致出现了这些情绪困扰，那先要做身体方面的检查，排除身体问题后再考虑心理因素。