冬天吃什么水果减肥？
男 | 17岁 2021-12-14 06:04:19
1人回复
来自
健康咨询描述： 我小时候从来都是食欲都比较好，吃的也比较多，所以都是比一般的小孩都要胖，从小我都有个小外号“小胖子”到现在长大了都没变，特别是在冬天的时候，吃的比较多，但运动量也比较少，所以我每次冬天都会胖十几斤，这让我很烦脑。
想得到怎样的帮助：冬天吃什么水果减肥？
医生回复区
2023-01-04 09:27:41 我要投诉
青苹果含有大量的维生素，矿物质和丰富的膳食纤维，晚上睡前吃一个，能有润肠通便外对肥胖也有一定的防治效果。柠檬是一种含维生素c的营养水果，也有美白的效果，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，对减肥和美白效果很好，每天早晨起空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水最好。橘子是含有孝素，能有效抑制脂肪的制造细胞，含有丰富的水溶质纤维质。西红柿中的番茄红素能够清澈血液促进代谢，可以缓解压力，放松神经，有助于消化润肠通便的作用，所以要多吃一些青苹果，柠檬，橘子和西红柿。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
