健康咨询描述: 不知道为什么晚上会失眠,想睡却睡不着,情绪会突然低落伤心,连自己都不知道是什么原因,经常在晚上感觉所以的人都不爱我了,会哭,严重时想去死,脾气又差,但是在白天感觉我挺阳光的啊,这是为什么呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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