最近这10天左右失眠严重，入睡困难
女 | 32岁 2022-01-10 07:34:09
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健康咨询描述： 之前在宿舍睡眠挺好，10点多睡下，20分钟内可以睡着，第二天7点醒，质量也可以。最近回家，因家人回家很晚，11点到还要做些杂事，有时12点多才关灯，门户没完全隔开受到影响，最近这10天一直睡不着。不管是9点多上床还是11点多躺下，没有两三小时睡不着，在床上翻来覆去，但心里不烦，但第二天8、9点就醒，有时是7点，没睡好，感觉心里烦，头痛，没精神，讲话没力气，大便也是好几天才上一次，口渴，但喝水不管用，吃西瓜略好；手脚心热，消化还可以，舌苔厚白，脉细数，小便次数多，量中等，月经量少有血块，时间略迟，有时肋下刺痛，两眼模糊，偶尔容易生气，平时身体较弱
想得到的帮助： 请问我要服用哪些汤药或是中成药能解决问题？
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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