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有问必答网 → 皮肤性病科 → 皮肤科 → 脱发 → 失眠，每天睡2个小时

失眠，每天睡2个小时

男 | 24岁 2022-01-10 13:38:41 1人回复来自

健康咨询描述：睡不着就头皮疼，掉头发，整天没精神，有点心事就睡不着，是不是神经衰弱啊

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黄玲娟广西中医药大学第一附属医院副主任医师擅长: 湿疹,生殖器疱疹,黄褐斑,皮炎,尖锐湿疣,荨麻疹帮助网友：34101

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2022-01-10 13:42:59 我要投诉

你好，根据病情情况建议可以给予安神补脑液，进行调理睡眠对症治疗看症状是否缓解，睡前听一些舒缓音乐放松心情，注意休息，避免劳累熬夜。如果长期睡眠不好，首先从改善睡眠习惯开始。包括：1.中午和晚上尽量不要饮茶或含咖啡因的食物。2.不要饮酒。3.多进行一些体育活动，而不是工作。4.有睡意的时候再上床，不要在床上看书，看电视等，白天尽量不要午睡。5.睡前2小时避免剧烈体育活动。6.早晨定时起床等。

疾病百科| 神经衰弱

挂号科室：神经内科

温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。

神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性尤其是20岁--40岁年龄，另外更年期妇女也较多见 常见症状：失眠健忘、头晕乏力、少气懒言[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、情绪疗法

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