经常失眠有什么办法治好？？

男 | 32岁 2022-01-12 02:38:04 1人回复来自

健康咨询描述：最近睡觉总是失眠，闭上眼睛就会胡思乱想，自己也控制不住自己，白天整个人就成了睁眼瞎，为此老板骂了我不知道多少次了，再这样下去我会疯的，希望可以告诉我一个能管失眠的办法。

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