我有点社恐、怎么办。心里有点怕
女 | 30岁 2022-01-15 20:46:16
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健康咨询描述： 这几天工作的时候、不能集中注意力、老是想象自己和人交流的时候会不自然、会出丑、越想越害怕。比如说我要结婚了、有点害怕见到那么多人、自己表现不好，听人说话的人时候会紧张。这个症状就这几天有。前面一段时间忘记了自己有这个症状、就能自然的和人交流。。很快乐。。有一天发现自己有这种症状、就不能接受自己有这个症状、觉得自己怎么会这样，害怕这种症状不能消失。越在意越难受、胃堵的慌。我应该顺其自然还是积极面对
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