我有妒忌心理怎么办

女 | 15岁 2022-01-19 01:37:48 1人回复来自未知

健康咨询描述：你好~我有妒忌心理，我只有15岁，这么快就有这种心理
以后真不知道怎么办，妒忌人的同时，自己也很不好受
例如:我的一个好朋友和另一个朋友好上了，我就会恨妒忌，担心好朋友不再理会我，担心她会被另外那个抢走，我心里会经常想她们闹别扭，快点分开
如果在一个陌生的坏境下，我自己一个人，看见别人认识到朋友，有说有笑的，我的寂寞感就会很强，很讨厌她们的笑声，
请问有什么方法可以减轻这种病态心理？！

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：有什么方法可以减轻这种心理

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徐哲湖州市第三人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动帮助网友：46172称赞：975

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2022-01-19 01:41:55 我要投诉

      病情分析：
      从以上的情况来看，你的确有嫉妒的心理，这种表现与个性等因素有关。但也可以通过调整心态，培养兴趣爱好等各种方法来改变这种状态。
      指导意见：
      建议：看待每一件事情需要从客观的角度出发，如果总是从自己的利益出发，可能会对一些事情有嫉恨的心理。另外多培养自己的兴趣和爱好，多与其他同学交流也很重要，不要总是局限于一个自己的小圈子