运动减肥有效吗
- 运动减肥有效吗？所谓运动有哪些运动对减肥
- 问：运动减肥有效吗？所谓运动有哪些运动对减肥有一定的作用呢？每次运动要时长是多少才最有效呢？......
- 答：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和......
- 运动减肥有效吗？需要坚持多久？适合减哪个
- 问：运动减肥有效吗？需要坚持多久？适合减哪个部位？......
- 答：指导意见：您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早......
- 运动减肥有效吗？？？
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:肥胖 曾经治疗情况和效果:节食有点效果但坚持不住，运动效果一点也不明显。 想得到怎样的帮助:希......
- 答：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。 ......
- 每天运动半小时出汗减肥有效吗
- 问：病情描述:朋友都说夏天减肥效果比较好，我现在每天运动半小时，减肥会有效吗曾经治疗情况和效果: 吃过减肥产品结果身体内分泌失调想得到怎样的帮助:&nb......
- 答：指导意见：有一定效果，建议你采用科学的减肥方法，首先订好三餐基本的能量摄入，少食三高食物，多食水果蔬菜，并配合运动锻炼，要有恒心要有毅力才能减肥成功。......
- 产后重了20斤，又不爱运动，喝苦瓜汁减肥有效吗
- 问：病情描述:产后重了20斤，又不爱运动，喝苦瓜汁减肥有效吗、在哺乳期......
- 答：你好，可以的，也可以喝黄瓜汁或酸奶。但是减肥最有效的方法便是坚持每天的运动量，才会使你的脂肪减少，以达到减肥的效果。但最好哺乳期结束后开始减肥行动，否则容易营养吸收不好，影响宝宝。......
- 短时间运动对减肥有效吗
- 问：患者年龄: 病情描述: 短时间运动对减肥有效吗，像跳舞二三十分钟左右？想要有减肥效果至少要运动多久啊？ ......
- 答：这位朋友,最好的简肥法是,节食和煅练结合晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到. ......
- 9点时出去运动对减肥有效吗？
- 问：全部症状: 小肚子，胳膊肉多。 发病时间及原因:我每天除了下雨都会在晚上9点的样子出去运动。跑2400米的样子，然后压压腿，快......
- 答：病情分析:您好，您的情况对减肥有效的！意见建议:对于胳膊和腿上的肉可以用跳绳的方法来锻炼！主要是坚持！祝您健康！ 提问人的追问 2010-4-28 20:04:59哦。不用像他们说的那样，晚饭后45分钟就出去运动吗？ 回复人的......
- 早上运动完睡觉会对减肥有效吗?
- 问：患者性别: 患者年龄: 问题描述:......
- 答：你好这个很有帮助,希望我们的回答给你带来帮助 ......
- 吃左舷肉碱减肥药真的有效吗？怎样运动减肥
- 问：吃左舷肉碱减肥药真的有效吗？怎样运动减肥最有效 病情描述: 脂肪肝 想得到怎样的帮助: &nb......
- 答：指导意见：您好，根据你的描述，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。增加运动很关键。......
- 游泳运动能有效地减肥吗？
- 问：全部症状: 游泳运动能有效地减肥吗？ 发病时间及原因: 治疗情况: 想得到怎样的帮......
- 答：病情分析: 能减但是运动要达到要求就是一般来说要游上个来回算一圈你要每次去游过二十圈左右。 意见建议: 这样如果每天去游的话一个月下来就可以减下去了这个效果非常的那因为水压会帮助你的肥......
- 减肥有什么有效的方法吗，讨厌运动
- 问：减肥有什么有效的方法吗，讨厌运动 减肥有什么有效的方法吗，讨厌运动......
- 答：病情分析：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭......
- 减肥茶有效果吗?冬季减肥最有效的运动方f
- 问：病情描述:减肥茶有效果吗?冬季减肥最有效的运动方fa?一直都在减肥，怎么办......
- 答：病情分析：你好，看了你描述的情况，其实这个是没有太多的作用的指导意见：很多的减肥产品都是在节食的效果上才有效的啊，其实最好的还是要自己节食并且运动的......
- 男人怎样减肥？剧烈运动能减肥吗？有没有效
- 问：男人怎样减肥？剧烈运动能减肥吗？有没有效果？......
- 答：您好，任何药物减肥都有副作用，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的......
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