如何有效简便地瘦腿和减小肚子
- 怎样正确有效的瘦腿和肚子并且不产生肌
- 问：病情描述:怎样正确有效的瘦腿和肚子并且不产生肌肉曾经治疗情况和效果: 反弹产生肌肉现象想得到怎样的帮助: 希望尽快减掉多余的赘......
- 答：你好，根据你所说的情况，为了保持健美的体型，建议每天保持有氧运动一个小时，如各种球类慢跑跳绳等都是不错的选择，饭后靠墙站15分钟，抬头挺胸，收腹，可以做空中踩单车和转呼啦圈的运动。 ......
- 怎样有效的瘦腿瘦肚子和瘦手臂？
- 问：病情描述:我是个初中生，才14岁，一般来说我这个年龄的人不应该这么胖，我比同龄人至少要胖20几斤，夏天也不敢穿太短的衣服，主要是大腿，小腿，腹部和手臂赘肉太多了曾经治疗情......
- 答：病情分析：你好，根据你说的情况，肥胖想减肥。指导意见：建议：减肥尽量不要使用药物对身体的危害比较大，可以进行节食多吃蔬菜和水果，减少油腻食物的摄入，适当的增加体育运动，长期坚持效果比较好。 ......
- 如何能比较有效的瘦腿，瘦腰呢？
- 问：我是个初三的学生，本来学习就很紧，没什么时间减肥，饮食也没有确定的，怎样才可以有效的瘦腿，瘦腰呢？ ......
- 答：病情分析：你好：通过你叙述的症状，主要是与生活没有规律有关，想减肥，首先生活有规律，另外就是锻炼。指导意见：建议：你每天三餐要保持正常吃，晚上22点左右一定要休息，早晨6点半起床，中午休息半小时，晚餐后适当锻炼半小时，少吃油腻食物，控制甜食，多吃点水......
- 瘦腿和肚子，希望能够得到帮助，谢谢了
- 问：在初中的时候偏瘦，进入高中到现在172cm体重136斤，觉得胖了，腿也粗，还有肚子，想知道怎么办才能解决......
- 答：病情分析：根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来减肥指导意见：建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈等，坚持体育锻炼，减少脂肪堆积......
- 穿瘦身袜是否能够有效的瘦腿呢
- 问：病情描述:我是一个高中生，平日里基本都是坐在教室，一般没什么几乎出去走动穿瘦身袜可以有效的减掉大腿的肥肉吗？如果一天24小时穿会有害么？:需要医生帮助提供远程诊断:请问医......
- 答：病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见： 饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。......
- 想瘦腿和肚子上的肉肉
- 问：病情描述:想要减肥腰 大腿 尤其是大腿内侧根部一掌宽的地方 我问过我附近好多人我......
- 答：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。 指导意见： 建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以......
- 如何快速瘦腿和肚子即安全有快速
- 问：身高165体重132斤特别想瘦可就是瘦不下来。......
- 答：病情分析：你描述的问题考虑是属于肥胖的症状，指导意见：你好，这个问题临床一般需要及时结合多锻炼试试。......
- 怎样快速有效的瘦腿肚
- 问：由于贪吃造成腿和腰开始明显的变粗身高165体重60......
- 答：病情分析：这个是因为有脂肪堆积导致的，其实就是能量摄入过多，以及消耗过少，所以才会出现这样的症状指导意见：建议是可以注意增强运动，是可以控制饮食，不可以吃高热量食物的......
- 跳绳30分钟可以瘦么？跳绳瘦腿和肚子么？
- 问：病情描述:我今年17，身高166体重108，主要是肚子和腿部肉肉很多，每天跳绳30分钟可以把我腿上和肚子上的赘肉减下来么？: 需要医生帮助提供远程诊......
- 答：病情分析：您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.指导意见： 从运动量来说,持续跳绳......
- 怎样才能瘦腿和肚子比较快
- 问：病情描述:腿部和肚子上的肉比较多，有什么简单的办法吗，速度快，瘦腿和瘦肚子比较快，而且简单不费时间，多谢: 需要医生帮助提供远程诊断: &......
- 答： 病情分析： 您好!根据您的情况，考虑瘦腿方法应以运动，按摩和减少饮食为主。 指导意见： 建议：最根本的办法就是,运动和控制饮食,和平时按摩,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，另外可以按摩，按摩的时候，额可以使用些芳-颐-滋,露，等植物......
- 怎样可以瘦腿和肚子啊？肌肉型的腿很难瘦，
- 问：怎样可以瘦腿和肚子啊？肌肉型的腿很难瘦，有什么不吃药不去美容院的方法可以瘦腿的方法？怎样可以瘦腿和肚子啊？肌肉型的腿很难瘦，有什么不吃药不去美容院的方法可以瘦腿的方法？&......
- 答：病情分析：建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，指导意见：要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。 ......
- 高中生像我这样的应该如何有效的瘦腿？
- 问：病情描述:我的上半身不算胖，挺正常的，但下半身，，站在镜子前觉得整个人特别不协调，而且买裤子也很费劲，我体重应该是70千克左右但是在网上买裤子180斤能穿的我都要考虑，因......
- 答：病情分析：您好,瘦腿要做到以下三点,时间长了是可以瘦.指导意见： 1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番. 2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑......
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