怎样放松精神_热门健康问答

怎样放松精神: 问：病情描述: 我胆子一直比较小，最近老是紧张兮兮的，一个人的时候很怕，一个人走在人少的路上也怕，一个人在家也不敢，一个人回寝室走在走廊上都怕。而且晚上......; 答：病情分析：您的情况主要还是一个心理问题，是不是和曾经有个又惊吓的经历有关。中医讲，是心虚胆怯的情况。指导意见：这种情况主要还是需要自己来克服。也可以吃些中成药调理下。 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-04-11

怎样放松精神的？: 问：全部症状:高度紧张发病时间及原因:上高三后，压力非常大！治疗情况:找过心理老师，但还不能解决！想得......; 答：病情分析: 首先，不要给自己太多压力。不要总是朝消极的方面想，你只要尽力做到最好就行了，至于结果，先不要想。反正，只要你尽力了，没留下遗憾就好，不是吗？意见建议: 不要给......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-03-14

一想到上学就烦，怎样使精神放松: 问：......; 答：您好，建议在治疗前做FNS神经递质监测确定症状程度进而可以选择适当的调节治疗方式，可以从心理干预开始。 ......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-10-01

试孕期间精神紧张，怎样放松: 问：病情描述: 曾经胎停，现在开始试孕，精神紧张，胸胀痛曾经治疗情况和效果: 不考虑要小孩的时候，精神愉悦......; 答：病情分析:曾经胎停，现在开始试孕，精神紧张，胸胀痛，怎样才能放松心情指导意见:你这纯粹属于精神紧张，其实像你说的精神越放松越是容易怀孕，建议你不要去算排卵日期情况，也不要去想怀孕的事，有种怀孕常用的放弃疗法还是蛮管用的，就是像你这种情况下，让病人完全......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-09-28

精神郁闷怎么办，感觉压力很多，怎样放松点: 问：病情描述: 上班的时候都觉得自己的压力很大啊曾经治疗情况和效果: 我是不是给自己太多压力了呢，还是什么......; 答：病情分析:当发现年轻时的一些兴趣被紧张的工作所取代时，不妨把它再拣回来，生活情趣往往让人心情舒畅，调节生活节奏，让人从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。指导意见:如果压力已经相当大，甚至出现了神经衰弱或焦虑症的症状（如持续的睡眠障碍、情绪紧张......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-09-16

怎样放松自己的精神: 问：岁问题描述:每天无论上班还是在家休息,都无法放松自己的精神,尤其是晚上睡觉,全身都放松不了,双手紧握,头部发紧,早上起床觉得特累,头昏昏沉沉,脸色......; 答：你这种情况多是心理压力过大引起的,可以适当服镇静剂,脑心舒,还需要有意识的锻炼自己的心理承受能力,多活动,与人交流,就会保持良好的精神状态,对疾病恢复有利 ......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2009-10-06

精神紧张怎样才能得到放松？: 问：......; 答：病情分析：坚持做放松运动，听听轻松的音乐，健康开怀地大笑是清除精神紧张的最好办法指导意见：维生素C是缓和日常紧张情绪的理想物质，每天早晨和中午各服用适量的维生素C对你保持良好的心境非常有益。维生素B能维持精神平衡，你可以多吃一些富含维生素B的食物，如......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-10-23

怎样让自己精神呢放松点: 问：病情描述: 半年前，脑袋不舒服，精神疲惫还紧张曾经治疗情况和效果: 没有想得到......; 答：病情分析：这种情况，主要与精神压力过大有关，如果急于求成而一直紧张焦虑。指导意见：不如先静下来休息思考一下，对近期作个总结，做好计划再行动。对于缓解这种精神疲惫，最有效的方法，是跟朋友谈心或运动。 ......

点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2012-07-13

短时间放松精神紧张的方法: 问：病情描述:考试前精神紧张失眠；考试持续时间长，大约3-5个小时，中间只有几次1-2分钟的休息，有什么方法可以在这个时间内放松精神，恢复一些继续考试......; 答：病情分析：你好，你这个情况是考试时间长然后休息时间是非常短的需要一个放松的方法指导意见：因为时间太短了。是很难冥想等进入状态的。所以建议最好就站在原地做深呼吸是比较好的。闭上眼睛。......

点击查看详情 >> 共有7人回答 | 提问时间:2013-12-16

怎么才能放松精神.我自己不爱说。不爱笑。有事爱: 问：怎么才能放松精神.我自己不爱说。不爱笑。有事爱闷在心里‘这样时间长了会得忧郁症吗......; 答：病情分析：还是要自己调理一下，生活需要欢乐，要让自己快乐起来。指导意见：多培养一下兴趣爱好，多交些朋友，多和他人沟通。 ......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-10-12

阴茎充血时有痛感，弄硬后，稍一放松精神马: 问：阴茎充血时有痛感，弄硬后，稍一放松精神马上就软，是咋回事？病情描述: 病史4年，未治疗过。曾经治疗情......; 答：上述症状要考虑前列腺炎的可能,建议做前列腺液常规检查，建议前列腺炎建议抗生素抗炎治疗. ......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-10-05

做爱时怎么才能放松精神?: 问：每次刚放进去就射了我怀疑自己有早泄!我才22!......; 答：平时多锻炼身体,双方多沟通,注意力不要集中在那一点上,进去后不要抽动太快. ......

点击查看详情 >> 提问时间:2006-09-15

应该如何使自己的精神得到放松呢！？: 问：应该如何使自己的精神得到放松呢！？应该如何使自己的精神得到放松呢！？......; 答：病情分析：跳舞的同时也是一个欣赏音乐的过程，音乐的旋律和舞蹈的动作恰到好处地融合在一起，能够起到很好的放松精神、调节情绪的作用指导意见：建议注意休息,避免精神紧张,可以口服调节植物神经功能的药物治疗祝安康......

点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2014-01-11

平躺午睡有肠鸣,精神无法放松: 问：病情描述:中午在办公室, 平躺着午睡, 入睡后渐渐感觉到肠胃蠕动, 时而有肠鸣, 肠胃蠕动导致了影响睡眠, 被惊醒.&n......; 答：病情分析：你好！根据你的描述的情况来看，你是不是在午睡的时候，有这个受凉的情况。指导意见：在一个，午睡是不是都是在你的这个午饭后，马上入睡，这个不好，最起码要活动一下，让自己的食物消化，然后在休息才好的。提问人的追问 20......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-10-21

精神焦虑不安，身体不能放松，睡觉怕惊，稍: 问：精神焦虑不安，身体不能放松，睡觉怕惊，稍一刺耳的声音就整个身体和细胞都惊颤起来，是怎么回事？精神焦虑不安，身体不能放松，睡觉怕惊，稍一刺耳的声音就整个身体和细胞都惊颤起来......; 答：病情分析：你好，你这种情况属于焦虑状态指导意见：建议你最好到心理科进一步诊治，平时多注意休息，不要给自己太多的压力，学会放松身体深呼吸提问人的追问 2013-10-22 09:50:03谢谢！你说的我知道但就是做不到，怎么......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2013-10-16