一般来说，三伏贴可以用于辅助改善失眠。
三伏贴是中医传统疗法，借助三伏天阳气最为旺盛之时，通过将特殊调配的药物贴敷在特定穴位上，激发经气活动，调整人体脏腑功能，增强机体免疫力。对于失眠，人体的经络穴位与脏腑相互关联，当处于三伏天这个特殊时段，人体阳气浮于体表，气血运行通畅。此时将药物贴于相应穴位，药物的有效成分能通过皮肤渗透，刺激穴位，调节人体阴阳平衡。
失眠多与脏腑功能失调、气血失和等因素有关。三伏贴所选穴位通常涉及心经、脾经、肾经等经络上的穴位。通过对这些穴位的刺激，可调节心、脾、肾等脏腑功能，使气血运行恢复正常，从而改善睡眠状况。比如，神门穴是心经原穴，能宁心安神；三阴交穴可健脾和胃、调补肝肾，有助于改善因脏腑失调导致的失眠。
在使用三伏贴改善失眠时，要注意贴敷时间不宜过长，避免皮肤过敏、起泡等情况。贴敷期间，饮食尽量清淡，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。同时，保持规律的作息，避免熬夜，适当进行舒缓的运动，如散步、瑜伽等，以增强体质，更好地发挥三伏贴的作用。若失眠症状较为严重，还应及时就医，遵循医生的综合治疗建议 。
