健康咨询描述: 不管多困多晚睡到了那四个小时左右就醒了然后再继续睡就每隔一个多小时醒一次真是要疯了而且睡前也很难入眠正常情况下大概要半个小时才能睡着这是情况比较好的了这种情况已经持续一年左右了好久没体验过以前那样一觉睡到天亮从来不会醒那么多次而且天天都会做梦前两天做了4个梦每个梦都很清楚这是我第一次一晚上做这么多梦运动也没用听助眠音乐也没用褪黑素也没用我该怎么办
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