我最近经常性的失眠

女 | 21岁 2014-08-29 10:11:05 2人回复来自

健康咨询描述：我总是睡不着，有时候比较好的时候半夜十二点不到我就睡着了，有时候可能半夜两三点我才睡着，甚至最失眠的时候一个晚上我都没有睡着，我第二天还要起来上班，这样晚上失眠第二天我会起来很困的。

想得到怎样的帮助：失眠怎么办？

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2014-08-29 10:14:31 我要投诉

您好！关于失眠这也是大多数上班族会有的问题。之所以会失眠都是由于您的心理压力太大了，建议您最好放松一下自己的身心，缓解一下自己在生活中或者是工作上的压力，最后，希望您天天开心！

chenbaocai1975 主治医师擅长: 肺癌、乳腺癌、结直肠癌、淋巴瘤、冠心病、慢性肠炎、帮助网友：22846称赞：1

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2014-08-29 22:27:51 我要投诉

      病情分析：
      晚上睡眠不好甚至一晚上睡不着是失眠表现，长期失眠有害身体健康。
      指导意见：
      你好，首先去医院排除器质性病变，如果没有器官的病变，考虑心理因素，因用心理暗示疗法，保持心情客观开朗，必要时配合中医药调节机能，祝你早日睡个好觉。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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