健康咨询描述: 洁癖强迫症好烦,总怕内衣内裤没洗干净,总要洗很多次,还是觉得不干净,晾外面又怕楼上会洒脏东西撒有毒的东西在衣服上,又得洗,该怎么办,尤其内衣裤得洗好多次,我不想去医院,我想自己调节
靠自己调节是不太容易改变过来的,你需要到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊,医生会根据你的情况,对你制定治疗方案,采取药物治疗、心理治疗、森田疗法等方法进行治疗。
你描述的状况主要是存在强迫症状,强迫症包括强迫思维和强迫行为,因强迫和反强迫而痛苦,强迫症发病原因复杂,主要与遗传因素相关,目前一般是药物辅助心理治疗,病理性症状依靠个人努力难以改善,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,可以辅助心理咨询,保持规律作息,避免劳累和压力太大。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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