睡眠不踏实，容易早醒，食欲也不太好，腿感到酸困

      睡眠障碍的情况多考虑可能是脑神经衰弱的情况，多考虑是由于用脑过度或劳累等因素导致的情况的。建议在医生的指导下使用安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。
      

      每天晚上睡觉的时候都睡不踏实，而且容易醒膝盖和大腿特别凉，应该还是有些肾不好的，可以适当的吃点补肾的药物，平时要注意多吃点有营养的食物，每天适当的锻炼身体。
      
      以上是对“睡眠不踏实，容易早醒，食欲也不太好，腿感到酸困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情况有可能是属于植物神经功能紊乱，脾肾阳虚的，和饮食不合理有关系
      指导意见：
      建议注意三餐规律，避免吃生冷油腻食物，可以去医院中医科诊脉，给予口服健脾丸，谷维素片，维生素B1片进行治疗此种情况的
      

      病情分析：
      你现在叙述的情况。每天晚上睡到床上。睡到半夜以后感觉膝盖都是凉的。腿的温度也不高。睡眠不踏实，容易着想，食欲也不好。不知道该如何调理。
      指导意见：
      出现上述的情况。建议你首先要注意饮食卫生，加强营养。每天保持牛奶鸡蛋的摄入。也可以到医院让内科医生看一下，做必要的检查。明确诊断以后再考虑对症治疗。仅供参考。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，每天晚上睡觉时，半夜膝盖都是凉的，腿的温度也不高
      指导意见：
      建议注意休息及饮食，考虑是末梢血液循环不好，可用热水在睡前泡泡脚，或者考虑长期做做腿部按摩，做到血液循环好，可能就改善
      
      以上是对“睡眠不踏实，容易早醒，食欲也不太好，腿感到酸困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      出现这种情况按中医的理论是属于阳虚体寒的症状，主要临床症状表现为手脚冰凉，腿感酸困，食欲不振等。
      指导意见：
      这种情况可以服用一些温阳补肾，舒筋活血，通经活络的药物治疗，饮食上可以吃些温补的食物，比如羊肉、牛肉等，同时需要加强锻炼，改善血液循环。