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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 生物钟紊乱，精力充沛

生物钟紊乱，精力充沛

男 | 24岁 2020-02-24 04:46:32 1人回复来自

健康咨询描述：每天12点睡觉，凌晨4点必醒，本人24岁男，晚上睡不着，白天起的早，无萎靡现象

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:28:03 我要投诉

根据你所叙述的情况，考虑您的这种现象，需要建立一个规律的生活习惯。平时不要熬夜，并且应该多吃一些营养脑神经的食物。如果夜晚睡眠时出现失眠的症状，可以在医生指导下使用一些安眠的药物调理。

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