颈椎痛长时间低头玩手机玩的

      考虑是颈椎病导致的，建议最好做个颈椎磁共振检查，明确诊断，可以通过颈部按摩、热敷、理疗进行缓解。平时要少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视。
      

      你好，根据病史的描述就是经常玩手机，低头导致的颈椎的疼痛，这种情况，治疗需要减少玩手机的次数，就是玩手机，一个小时以后一定要休息一段时间，活动活动颈椎嗯，颈背部肌肉，否则的话，长期这样会形成颈椎病，那平时要加强功能锻炼可以昂首挺胸快走或者跑步锻炼竖脊肌的力量
      

      病情分析：
      你好，这种情况建议最好还是去医院拍个片子，看看颈椎病的严重程度。
      指导意见：
      绝大多数的颈椎病一般经过保守治疗就可以缓解，严重的需要手术治疗，保守治疗注意尽。避免长时间低头，可以做做针灸，推拿理疗，按摩牵引等。
      
      以上是对“颈椎痛长时间低头玩手机玩的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！