每天晚上睡觉都做梦，睡眠质量差

      病情分析：
      目前睡眠质量差，绝大多数的都是有原因存在的，很少有单纯性的，失眠，你这种情况说连续四五个月了，晚上都做梦，睡眠质量差，这样的话会让你感觉身体很乏力
      指导意见：
      排除躯体情况，最常见的引起失眠的原因是情绪方面的问题，可以感受一下最近有没有压力过大或者是焦虑紧张，鸭业等现象的存在，如果有的话，建议有针对性的去调整
      

      病情分析：
      每天晚上睡眠都做梦，睡眠质量比较差，白天的时候影响到日常生活和工作，学习了吗？自己感觉的精神状况怎么样？
      指导意见：
      平时一定要有一个健康的生活方式，一定不要透支身体，避免精神压力过大，白天的时候一定要多运动，多参加户外活动，增加运动量，增强体质，也可以改善睡眠