健康咨询描述: 先天性胡思乱想失眠,一听到有事心慌胆怯。害羞,不好意思,我只想知道胡思乱想是不是神经错乱?我看过医生说胡思乱想就是脾虚引起的。那先胡思乱想后才伤脾吗,不是先脾虚才胡思乱想的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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