夜里睡不着觉，失眠，睡眠浅，精神恍惚

女 | 49岁 2022-02-17 10:36:43 2人回复来自合肥市

健康咨询描述：夜里睡不着觉，总是睡眠很浅，有一点动静就惊醒了。有时候睡到半夜还是醒着的状态，长时间的失眠，白天精神状态也差。（有过肾病综合征的病史）去医院检查各项身体都是正常，请医生指导一下病因。

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首先要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。也可以服用安神补脑液，可以考虑中医中药调理。针灸按摩效果也比较不错。

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2022-02-17 11:30:45 我要投诉

你夜里睡不着觉，失眠精神恍惚容易惊醒，白天精神状态也是不好的。但是去医院做各种检查都是正常的，像这种情况有可能是焦虑，所以你应该先去精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起的原因才好根据情况来及时的对症治疗的。

挂号科室：肾内科

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