容易受惊吓，入睡困难
女 | 22岁 2022-03-27 15:47:30
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健康咨询描述： 目前在学校住宿，两个人住，同住的室友是很欢脱的类型，喜欢看剧、打游戏的时候尖叫、大笑，我很容易被她发出的声音吓到。另外睡觉时两个人的床间距不到两米，她喜欢折腾被子、在床上翻来覆去，发出的声音时常会把刚要睡着的我吓醒，然后再次入睡就比较困难。每天十一点上床大概十二点才能入睡，早上五六点容易再醒一次，基本上七点多清醒。尝试过戴耳塞，效果不好，现在我睡觉的时候把睡衣和被子都蒙在脑袋上。请问这种入睡困难需要服药吗？有什么好的解决方式吗？
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