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难以入睡，睡眠质量极差

女 | 20岁 2022-07-12 02:13:05 2人回复来自包头市

健康咨询描述：最近一段时间大概有十天，睡眠极度不好，晚上很难入睡，隔个一两个小时就会醒，并且做噩梦，每一次醒了以后做的梦都不一样，有的记得有的不记得，很痛苦，想睡睡不着，太阳穴附近都是涨的

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2022-07-12 08:52:26 我要投诉

你好，根据以上病情描述入睡困难，而且有多梦易醒等症状发生病史，大概有10天。由于睡眠不好，所以容易出现头部的不舒服。建议做如下调理，晚上不要做剧烈的运动，少看手机看电脑，防止神经疲劳，另外。睡前可以喝一杯热牛奶，然后热水泡脚都有助于提高睡眠质量和促使睡眠，也可以服用枣仁安神胶囊调理一下。

胡白瑜曲靖市第五人民医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病，肺心病，哮喘等内科常见疾病帮助网友：37851称赞：2

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2022-07-12 08:54:25 我要投诉

您的这种情况考虑是属于神经衰弱有关系，所以出现这样的现象，可以用一些改善神经功能之类的药物进行治疗，比如安神补脑液或者喝一些相关的中药进行治疗观察，也可能会有一定的效果，用药后症状可以得到缓解的。