睡眠质量不好引起血压高的治疗方法
保密 | 0个月 悬赏1个健康币
2009-10-08 17:23:52
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健康咨询描述： 我今年45岁,由于工作紧张,压力大,睡眠质量很差,一晚上要醒好几次,现在我的头经常发晕,血压也增高了,请问有什么方法可以提高睡眠质量,使血压恢复正常
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2009-10-08 17:36:53 我要投诉
你好,患者的情况现在主要是控制好血压,高血压的治疗以是药物治疗为主,配合饮食调理,控制体重为辅.全球高血压联盟推荐的6类降压药是利尿剂,血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,－受体阻滞剂,钙拮抗剂和抗胆碱药.缬沙坦是不错的,可以考虑.
建议低盐饮食《6克,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动,适当锻炼,劳逸结合.
有降压作用的食物如芹菜,冬菇,紫菜,冬瓜,木耳,花生,洋葱,苦瓜 荸荠,大蒜,海参,蜂蜜,莲菜,苹果等,建议适当的多吃一些.患者有睡眠不好的话,建议可以试试中药,还有适当的体育锻炼,劳逸结合.希望帮到你!ydd
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