我想减肥，却越减越肥

      病情分析：
      你好！1.减肥药很有可能影响你以后的生活，减肥药会影响肠胃的正常工作进而患上肠胃炎等疾病，而且挺药后会反弹。2.减肥药吃完会影响食欲或者身体。让你精神不佳。更可能影响心情的！
      指导意见：
      对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。多吃水果蔬菜、多喝水，少吃油炸东西、甜食、碳酸饮料。晚餐只吃8分饱，9点钟后不进食。无论什么方法，最重要的是坚持。加油啊！
      
      

      你好！减肥的时候一定不能吃零食的，因为零食里面都含有大量的激素会使人发胖的，还有晚上吃一些清淡的食物，时间久了就会瘦的祝你健康！
      

      病情分析：
      您好，节食减肥就是很容易反弹，所以建议不要节食
      指导意见：
      肥胖是饮食不合理。吃碳水化合物过多引起的。减肥并不一定要节食而是要少吃淀粉类的食物晚饭还是要吃的。但是尽量少吃不要吃零食。
      
      以上是对“我想减肥，却越减越肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！