星期天晚上睡眠质量不主要是因为星期天白天睡多了,晚上睡不着

      病情分析：
      你好，偶尔困是正常的。这没什么大不了的，很正常，就算睡得很好的人第二天也可能很累呀，跟气候环境都有关系的。比如你昨天没睡好，今天叫你工作，你叫觉得累了，但是突然公司出钱叫你旅游，精神肯定很好的嘛。
      指导意见：
      所以别太紧张了，这不是什么疾病的。睡前喝杯牛奶倒是可以提高你的睡眠质量的。其次，对工作充满热情也是重要的
      

      病情分析：
      你好；常见于血稠所引起
      指导意见：
      可以喝绿茶，少食油腻还有薯片类的的食物，可以用药物（绞股蓝总甙片）
      

      病情分析：
      我觉得你是经常做梦，所以睡得不是很好！
      指导意见：
      建议1.养到良好的睡眠习惯
       2.睡前不要喝浓茶、咖啡等
       3.适量的运动（眼前最好不要）
       4.可以适量服用谷维素、B6是维生素不用担心
      
      以上是对“星期天晚上睡眠质量不主要是因为星期天白天睡多了,晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！