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由于长时晚睡到后来晚上睡不着现在有时间睡了但还是睡不找没解除失眠困扰

男 | 19岁 悬赏1个健康币 2010-09-30 14:52:35 8人回复

健康咨询描述: 由于长时晚睡 到后来晚上睡不着 现在有时间睡了 但还是睡不找

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:解除失眠困扰

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发布人: chenweiyong123 投诉

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 免费提问 帮助网友:14937
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2010-09-30 14:55:48 我要投诉

      心里作用比较多 压力重的原因 可以找时间去玩一下 放放心 就会好了

杨艳祥
杨艳祥 主治医师 擅长: 肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,脑血栓,骨关节 免费提问 帮助网友:28422称赞:5
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2010-09-30 14:56:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,失眠的因素很多,比较常见的因素有情绪,环境因素导致的,可以药物调理治疗。
      指导意见:
      初步建议,可以考虑口服药物比如珍珠灵芝胶囊,柏子养心丸治疗,禁食辛辣油腻,多喝白开水,保证情绪稳定,希望早日康复。

刘晓辉
刘晓辉 海洋石油总医院   副主任医师 擅长: 高血压、糖尿病、脑供血不足、颈椎病、急慢性病毒性肝 免费提问 帮助网友:6128称赞:1942
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2010-09-30 15:01:04 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的情况是由于过度劳累和熬夜、学习压力过大、精神过度紧张以及饮食生活习惯不良等原因导致的神经衰弱,从而引起失眠等睡眠障碍。
      指导意见:
      建议吃安神补脑液+百乐眠胶囊积极中药调理,同时采取中医刮痧疗法,晚上睡前适量喝些牛奶,禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒,不要喝咖啡等刺激性饮料,积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,保持良好、愉悦、乐观的心情。
      以上是对“由于长时晚睡到后来晚上睡不着现在有时间睡了但还是睡不找没解除失眠困扰”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王明侠
王明侠 邹平县中心医院   主治医师 免费提问 帮助网友:1072称赞:136
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2010-09-30 15:04:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,失眠是很痛苦的。但要有信心改善这种情况。
      指导意见:
      请规律休息,避免过劳,消除紧张情绪,晚上睡前不要剧烈运动,定点上床,可以喝点牛奶,服刺五加,谷维素,必要时短时间内服安定。可以寻求中医治疗。只要一段时间就会改善的。

jjhzxj
jjhzxj 医师 擅长: 儿科,腹泻,消化不良,感冒 流感,癫痫,多动症,疝 免费提问 帮助网友:342232称赞:26055
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2010-09-30 14:54:47 我要投诉

      病情分析:
      您好,目前您失眠的现象,平时要注意作息时间要规律的,不要熬夜了。
      指导意见:
      适当服用点安神补脑液和五味子颗粒,同时适当的体育锻炼,睡前喝杯牛奶。

成方海
成方海 其他 免费提问 帮助网友:331称赞:30
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2010-09-30 14:58:56 我要投诉

      病情分析:
      由于长时晚睡 到后来晚上睡不着 现在有时间睡了 但还是睡不找。
      指导意见:
      可能是植物神经功能紊乱所致,建议吃点调节神经的药物:谷维素、安定、维生素B1等调节一下应该会有所缓解。

hui2382382
hui2382382 其他 免费提问 帮助网友:400称赞:54
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2010-09-30 14:59:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的情况看,一般的睡眠质量不好都是有原因的,如体质、精神心理、疾病、环境和药物因素,你是否白天压力太大了,心中有事?还是睡觉前太兴奋了等等。
      指导意见:
      主要还是要找出原因,给你几个法子,你试试,也许会改善你的睡眠,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好能冲个热水澡,下午做点大运动量的活动,比如打打篮球,爬山等等,保证你睡得很香。 吃过晚饭后可以去到街上散散步,听听已经听得很熟了的歌。治疗失眠很有效你可以试试。
      以上是对“由于长时晚睡到后来晚上睡不着现在有时间睡了但还是睡不找没解除失眠困扰”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄维
黄维 大邑县韩场镇公立卫生院   医师 免费提问 帮助网友:6165称赞:833
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2010-09-30 15:01:13 我要投诉

      病情分析:
      失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。
      指导意见:
      适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。同时可以进行心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗。进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。 也可以采用经颅微电流刺激疗法或者中医中药治疗等方法

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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