最近六个月以上入睡困有时整夜难眠,有时半夜醒来难入睡有什么办法可

      病情分析;
       这可为植物神经紊乱引起的失眠
      指导意见;
       生活规律,不要劳累,减轻工作压力,精神放松,适量运动,睡前不宜过饱或从事过于兴奋活动,可喝杯热牛奶,严重可口服镇静药,但不宜长期服用.
      

      你好。
      我就直接帮你分析下，如有不妥之处，还请见谅。
      首先，你给的信息比较少，比如年龄、性别、失眠有没有什么诱因（工作压力、感情不顺等）、失眠伴随症状（有没有心烦、盗汗、两颧潮红）、舌苔脉象。有没有去医院就诊过等。
      就以你目前给的信息来说，我还无法下诊断。