失眠睡不着觉

      病情分析：
      你好，就你的年龄与情况来看，能够引起的疾病较多。
      指导意见：
      建议平时不要有太大压力，保持良好心态，适当对症用药，严重者尽快就医
      

      病情分析：
      考虑是换了神经症。神经衰弱。
      指导意见：
      一药物治疗为主。阿普唑仑片。氯硝西泮片。唑吡坦等。辅助于心理治疗效果会好些。
      

      建议中药治疗
      和我们联系，效果比较理想
      
      以上是对“失眠睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！失眠属于睡眠障碍是精神因素，其原因很多，例如：平时工作压力大，经常熬夜加班，疲劳、紧张，生活中有重大事件发生，更年期反应等都是诱因，找准根源才能对症治疗。建议：放松心情，多做户外运动，多与家人沟通，多与朋友交流，清淡饮食，保证营养搭配均衡合理。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对自己经历过的车祸及其所造成的伤及肋骨、肺的车祸伤的后果，内心容易给予过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易影响到你的正常睡眠，使你容易体验到老睡不着觉的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
      

      你好，失眠有很多原因，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发
      

      你好！引起失眠的因素很多，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于老年人的肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，你目前的情况还要考虑到是否是更年期综合症的表现，通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
      
      以上是对“失眠睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      中老年失眠时正常的，加上有伤睡不着是正常的，睡不着就闭着眼睛，那也是在休息。晚上尽量不要多喝水，防止起夜。分散一下注意力，做点新鲜的事情，转移一下失眠的这个事情的注意力。
      

      病情分析：
      你好 你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
      指导意见：
      治疗可以口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
      

      你好！失眠的因素很多，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等,建议配合中药调理,建议平时不要有太大压力，保持良好心态，,祝早日康复。
      

      你目前的情况还要考虑到是否是更年期综合症的表现，通过中医辩证治疗.
      

      失眠的病因很多，但以情志、饮食或气血亏虚等内伤病因居多，基本以心血虚、胆虚、脾虚、肾阴亏虚或心火偏亢、肝郁、痰热、胃失和降进而导致心神不安。由于你的主诉过于简单，不能妄开。但我可以介绍用经穴按摩有缓解失眠。指压膻中、巨阙、涌泉、太白、天柱、膈俞，加一个特效穴即安眠穴位于耳后，在翳风与风池穴中点。每个穴位由轻到重按摩二分钟。在情志上不要太过在意难入眠，这样反而会加重失眠，一定要尽量放松心情。睡前最好能泡半小时脚，温水没过脚踝，并按摩涌泉穴，睡觉时能让大脑保持一片空白入睡会更快。推荐一个食疗方三颗莲子心放入龙眼肉中，每晚睡前食用二个，有好几个失眠患者吃了效果还不错。
      

      找到睡不着的原因，进而解决问题
      

      白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
      还可以用中药泡脚试试
      

      失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。常用国琼灵芝是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。
       慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。
      中医分型
      从中医角度看，失眠基本为五种类型： 一：肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。 二：痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。方以温胆汤为基础。 三：阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳呜健忘，舌红，脉细数。方以朱砂安神丸、二至丸为基础。 四：心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。方以归脾汤为基础。 五：心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。方以安神这志丸为基础。
      磁疗治疗
      失眠患者，在临床上观察的时候，往往发现患者在失眠期间，脑部神经元兴奋性增高，异常放电情况明显。现在科学家发现了慢波睡眠（swa）中在大脑皮层中活跃的神经元，这可能对于治疗失眠症等睡眠疾病以及理解诸如情绪和记忆等依赖于睡眠的活动具有重要意义。最新报告说，包含了罕见的一组神经元的皮层在自然睡眠以及剥夺睡眠之后发生的恢复睡眠过程中是活跃的。并发现了一种制造一氧化氮（NO）——这是一种调控大脑血流的因子——的特殊类型的皮层神经元，而且它们在人体的慢波睡眠过程中在皮层中是活跃的。所以，抑制大脑皮层神经元的异常放电对于治疗失眠有着非常重要的意义，在这一点上，药物的抑制作用偏弱一些，国际上现在针对这方面磁疗的效果更理想一些。
      眠的中医调理
      参须莲子汤 长期疲劳容易引起人体元气虚损，人参是大补元气之物，30岁左右的人身体较强壮，用人参进补太过，不如用效力稍逊的参须。莲子能养心神，益肾气．健脾胃．增智力．解疲劳。食用时保留莲子心．其强心安神，缓解失眠多梦的效果会更显著。 【制作原料】 人参须15克．莲子20克。 调味料： 冰糖1大匙。 【制作方法】 1．将人参须、莲子放入小锅中，加适量水烧开，改小火煮20分钟。 2．加入冰糖．续煮至熟即可。