睡眠不好怎么办

      病情分析：
      考虑是植物神经方面的问题，神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。
      指导意见：
      神经衰弱症主要是心理治疗，大多数病是自己给自己的，太多的精神压力，失眠等都可以导致神经衰弱，主要调整情绪，力争心态平衡加之体育锻炼、药物方面可以用天麻素治疗，另外中医针灸治疗神经衰弱大多数人可以见到神奇的效果。

      病情分析：
      您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅、思虑过多等因素有关的啊
      指导意见：
      可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，喝些枣茶也不错。合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况主要考虑为神经衰弱症。
      指导意见：
      像你这种情况主要是精神压力大引起的失眠，也属于神经衰弱症。所以建议你应该服用调节植物神经功能紊乱的药物如：谷维素片+维生素B1片+安定片+五味子糖浆等药物。注意休息，不要给自己造成压力，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。适当运动，增强体质。祝你早日康复！
      以上是对“睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠不好一般怀疑为心神不安或者是心肾不交。
      指导意见：
      您可以服用朱砂安神丸或者是柏子养心丸养心安神。

      病情分析：
      您的情况应该是神经衰弱症，经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。这些症状一般多是神经衰弱症。
      指导意见：
      治疗的方法很多，中医药具有安眠抑郁药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中医药成果在神经衰弱、失眠治疗领域发挥着重要作用，如酸枣仁胶囊、 百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等，加之采用心理行为治疗方法，对解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象取得了十分满意的疗效。

      病情分析：
      你好，一般情况是白天过于劳累，心事过多造成的
      指导意见：
      睡前应该保持放松的心态，不要思考过于繁重的问题，用热水泡一下脚

      病情分析：
      建议调整生活规律，尽可能克服;临睡前烫烫脚、听听音乐，避免饱食，忌咖啡、浓茶;白天除了中午小息片刻，尽可能克服，坚持不打瞌睡
      指导意见：
      睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好
      医生询问：
      希望我的答案您能满意
      以上是对“睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 一般来说你的情况主要是要考虑是属于心脾失养导致的失眠的症状  是可以使用点安神 滋养心神的药物进行治疗一下就是可以的
      指导意见：
      一般来说你的情况是可以使用点滋养心神的 归脾丸 加上点 柏子养心丸 或是 天王补心丹 进行治疗一下就是可以的 祝你健康 

      病情分析：
      你好，你的这种现象分析可能是由于想事过多或是用脑过度，压力大等因素所引起的。
      指导意见：
      建议口服脑心舒口服液，谷维素治疗看看。祝身体健康

      病情分析：
      你好 你的情况来看属于神经衰弱有关的
      指导意见：
      建议医院神经内科进一步检查，积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,结合足疗，磁疗治疗