我女朋友最近三周总是因为担心睡不着而失眠@@@

      你好：失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
      

      你好！是不是因为压力导致的呢？压力大会给大脑带来一种无形的舒服，导致睡眠质量减低，长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等症状，西药无非就是安眠药类，它的毒副作用比较大，长期用药机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，不但不能让睡眠质量提高，晨起反而会疲乏无力、头重脚轻等，我建议最好用针灸、静电疏通和口服中药的方法治疗，中药标本兼治还可以安神养心，祝健康快乐！
      

      校友老弟您好：您真是一个有责任的男子汉！能替您的女朋友睡一觉该多好啊！要知道睡觉是她自己的事，您也别“十分头痛”了，可别把自己也搞得睡不着觉！不知道您们俩的工作和生活是如何的，所以有些信息不掌握，也无法给您提出更深的建议，您说“三周前得了一次感冒，她感觉特别糟糕，然后就经常担心自己睡不着，也就经常失眠，从而还导致引发她身体上好多毛病，不是胃痛就是想呕吐”好像感冒是“罪魁祸首”？我觉得好像不是感冒的事，您再考虑考虑有没有别的事情和原因，如果仅仅是“担心自己睡不着”而睡不着，那可真是“自作自受”的事，您告诉您的女朋友干脆别睡觉——目标就是不睡觉！看看她能撑多久不睡觉！要知道睡觉是人的本能，她的担心纯属多余，把精力用在爱学习、爱工作、爱您身上，睡觉自然会恢复到本能上的，让她试试？如果还有别的心理原因，希望求助一下心理医生，会有好的解决方法的。祝您和您的女朋友幸福健康！快乐天天！思维尔就是想帮您，从心开始让人生更美好！
      
      以上是对“我女朋友最近三周总是因为担心睡不着而失眠@@@”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！