健康咨询描述: 不知为什么性高潮后总睡不着,什么原因呢?
想得到怎样的帮助:什么原因呢?
病情分析: 你好,有时因为房事太过于激动,兴奋过后虽然也是筋疲力尽,但是在心里上,情绪上还是处于在一个亢奋的状态中,所以有事会难以入睡的! 指导意见: 建议每次房事过后要想马上入睡是不太可能的,除非太疲惫的时候才可以,一般房事后最好让自己平静一下,躺一会可以看下电视等转一下注意力,让自己兴奋的心情可以慢慢平复下来,这样才可以进入睡眠的!
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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