健康咨询描述: 平时经常用电脑用的导致睡眠不足,每天只睡五六个小时
想得到怎样的帮助:请问长期睡眠不足会导致头疼吗?
病情分析:
您好,长期睡眠不足肯定会导致头疼的,这是毋庸置疑的。因为电脑是有辐射的。
指导意见:
平时要注意经常地放松腰背部的肌肉,经常用防止眼睛疲劳的眼药水,或是做眼部按摩的保健操。保持环境的空气湿度,不要太干燥。离开电脑后要用清水洗脸,减少电脑辐射对面部的影响。
病情分析:
你好,睡眠不足当然可以引起头痛了。
指导意见:
还会出现其他不适的,乏力,没有精神,烦躁等,青年人的正常睡眠时间应该是7至8小时,多了不好,少了对身体影响更大。我建议你还是养成良好的作息习惯,不要熬夜,也不要总是坐在电脑旁,平时多参加体育活动。
会的,注意休息,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,
以上是对“平时经常用电脑用的导致睡眠不足,每天只睡五六个小时长期睡眠不足”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,朋友,你的情况是由于失眠所造成的情况,利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处,并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效, 1.烦躁不易入睡时,喝杯糖水,生成大量血清素,抑制大脑皮层。 2.一匙莴笋浆液汁,融于一杯水服下
病情分析:
你好,睡眠不足是可以导致头痛的,同时还可能出现思考能力下降、警觉力与判断力削弱、免疫功能失调、内分泌失调等症状。
指导意见:
建议您要保证充足的睡眠时间,一般一天至少要有7~8个小时的睡眠时间,可以适当的午休,补充睡眠,恢复机体体力。
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