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平时经常用电脑用的导致睡眠不足,每天只睡五六个小时长期睡眠不足

女 | 30岁 2011-03-07 13:50:56 7人回复 来自烟台市

健康咨询描述: 平时经常用电脑用的导致睡眠不足,每天只睡五六个小时

想得到怎样的帮助:请问长期睡眠不足会导致头疼吗?

医生回复区

柳彤
柳彤 医师 擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等 帮助网友:105979称赞:12639
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2011-03-07 13:53:01 我要投诉

      病情分析:
      您好,长期睡眠不足肯定会导致头疼的,这是毋庸置疑的。因为电脑是有辐射的。
      指导意见:
      平时要注意经常地放松腰背部的肌肉,经常用防止眼睛疲劳的眼药水,或是做眼部按摩的保健操。保持环境的空气湿度,不要太干燥。离开电脑后要用清水洗脸,减少电脑辐射对面部的影响。
      

刘阔
刘阔 辛集市新垒头中心卫生院   医师 擅长: 擅长心理卫生,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症等 帮助网友:11344称赞:553
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2011-03-07 13:56:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,睡眠不足当然可以引起头痛了。
      指导意见:
      还会出现其他不适的,乏力,没有精神,烦躁等,青年人的正常睡眠时间应该是7至8小时,多了不好,少了对身体影响更大。我建议你还是养成良好的作息习惯,不要熬夜,也不要总是坐在电脑旁,平时多参加体育活动。

李医生
李医生 其他 帮助网友:39444称赞:4279
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2011-03-07 13:51:55

      会的,注意休息,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,
      以上是对“平时经常用电脑用的导致睡眠不足,每天只睡五六个小时长期睡眠不足”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高医生
高医生 其他 帮助网友:28917称赞:4557
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2011-03-07 13:52:20

      你好,朋友,你的情况是由于失眠所造成的情况,利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处,并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效, 1.烦躁不易入睡时,喝杯糖水,生成大量血清素,抑制大脑皮层。   2.一匙莴笋浆液汁,融于一杯水服下

ynkm005
ynkm005 其他 擅长: 妇科疾病如,尿道炎、宫颈糜烂、阴道炎、卵巢囊肿 帮助网友:38027称赞:4065
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2011-03-07 13:52:34 我要投诉

      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 

郭雯
郭雯 其他 帮助网友:530称赞:150
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2011-03-07 13:53:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,睡眠不足是可以导致头痛的,同时还可能出现思考能力下降、警觉力与判断力削弱、免疫功能失调、内分泌失调等症状。
      指导意见:
      建议您要保证充足的睡眠时间,一般一天至少要有7~8个小时的睡眠时间,可以适当的午休,补充睡眠,恢复机体体力。

张建峰
张建峰 心理咨询师 帮助网友:968称赞:144
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2011-03-07 13:53:46 我要投诉

      病情分析:
      睡眠不好会引起脑缺血缺氧引起恶心呕吐,长期下去会引起植物神经功能紊乱导致恶心呕吐。所以注意休息,合理膳食,加强营养,适度锻炼。祝早日康复
      指导意见:
      由于睡眠严重不足而引发了头痛,另外紧张的工作也会引起相似症状。 所以注意休息好
      
      以上是对“平时经常用电脑用的导致睡眠不足,每天只睡五六个小时长期睡眠不足”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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