健康咨询描述: 心理压力大,心情压抑心理压力大,心情压抑
曾经的治疗情况和效果: 心理压力大,心情压抑
想得到怎样的帮助:心理压力大,心情压抑
病情分析:
首先要找到心理压力的原因,可能是生活的紧张,是自己造成的,还是别人,环境造成的。
指导意见:
找到压力的原因后,如果是自己造成的,是不是自己考虑太多了,退一万步说,你这样紧张就有利于问题的解决了吗?当然不行
如果是别人造成的,能不能跟对方说一下,让对方改进一下。但是,我们很多时候都不能改变别人,唯一肯定受我们控制的就是我们自己。学会宽容别人,不是原则性的问题,不要和别人争吵。
学会释放压力啊,进行一些体育锻炼是很必须的。可以跟你的朋友倾诉一下的。
希望对你有帮助。
病情分析:
心理压力大,主要由于心事多,工作或者学习过于繁重。
指导意见:
建议你调整好心态,不要想那么多,很多事情,车到山前必有路,我想会由于你良好的心态而改变目前的状况的
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