睡眠不好怎么好
保密 | 0个月 2007-07-20 13:55:22
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健康咨询描述：
医生:
您好!我今年24岁.已婚,职业是一家网络公司的文员.我经常晚上睡不着觉,早上又起不来.而且中午休息时间也睡不着,可是人又觉得好困,这种现象已经严重的影响了我的工作和身体,请问我应该怎么办?
第一次问题补充:(2007-7-20 14:00:55)而且中午不休息,下午就没精神工作,到底怎样才能改善我的睡眠呢,既能使晚上睡得好,也能使中午睡得着呀
其他类似问题
医生回复区
2019-06-07 07:36:20 我要投诉
你好，这种情况的话，考虑是睡眠障碍，原因很多，大多是因为工作或者生活造成生物钟紊乱所致，建议短期服用一些助眠药物，比如曲唑酮，佐匹克隆等，服用半月左右后，睡眠规律了，可以缓慢减量，然后停药就可以了。
乔医生 主治医师
擅长: 擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性
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