请问习惯性失眠该怎么办？

女 | 19岁悬赏10个健康币 2011-08-19 04:19:13 1人回复来自

健康咨询描述：请问习惯性失眠是有什么原因！我自从有两天是到早上才睡觉，然后以后都是早上才能睡著，既使中途很困很累很有睡意。无论再怎么逼自己也睡不着，为什么？？

想得到怎样的帮助：想正常休息？

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2011-08-19 04:23:29 我要投诉

      病情分析：
      你这样应该是身体阴阳不调和导致的
      指导意见：
      阴阳不和，阳不入阴，阴不潜阳，这样是不能有好的睡眠的，你的情况应该是阴阳不调，建议你可以用中医中药治疗和调理，从根本调阴阳，应该可以恢复你的睡眠的，希望我的回答可以帮助解决您的困扰。

2011-08-19 04:27 ask1990538129 追问

不好意思我不是很懂，我语文是体育老师教的。麻烦能明白简单点么

2011-08-20 01:24医生回答：

首先很抱歉，回答您的问题晚了，你这样的情况是需要看中医调理比较好，我是给你分析你的病情的，

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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