缩胃的科学减肥方法,其实是因人而异的,这和我们中医上所指的辨证施治是一个原理。对于一般的超重和轻度肥胖者来说,运动减肥是比较科学的方法,但是运动减肥难以持之以恒的话,减肥效果不明显,而且不当的运动还增加肌肉的形成,因此现在一般用脂肪网状牵拉疗法代替。而中重度的肥胖者来说,尤其是有并发症的人,最科学的减肥方法是到专业的医院进行检查治疗。
缩胃的科学减肥方法,其实是因人而异的,这和我们中医上所指的辨证施治是一个原理。对于一般的超重和轻度肥胖者来说,运动减肥是比较科学的方法,但是运动减肥难以持之以恒的话,减肥效果不明显,而且不当的运动还增加肌肉的形成,因此现在一般用脂肪网状牵拉疗法代替。而中重度的肥胖者来说,尤其是有并发症的人,最科学的减肥方法是到专业的医院进行检查治疗。
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
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