我长期睡眠不好，整得我白天上班没有精神。
健康咨询描述： 我长期睡眠不好，整得我白天上班没有精神，工作也辞掉了，晚上还是睡不好，怎么办啊
想得到怎样的帮助：我以前工作压力蛮大的，我想可以是这个原因导致我长期失眠的，结果我把工作辞掉了，我还是睡不着，怎么办啊？我是成都市简阳这边的，大家说一下我长期睡眠不好怎么办啊，有没有什么方法治疗啊？
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医生回复区
病情分析：
根据你提供的资料，分析认为：可能是因工作压力大引起的失眠症。需要通过心理、服药治疗。
指导意见：
建议到精神疾病专科找心理咨询医师诊断治疗。
医生询问：
病情分析：
您好： 您的问题是失眠。 失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦等
指导意见：
我个人认为针灸治疗失眠效果非常好，见效快，而且无副作用。
西药治疗会产生依赖性，而且副作用比较大。
建议您针灸治疗短期内效果就会非常明显 祝您早日康复
医生询问：
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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